Shoelaces kommer ubundet, løsne, binde såvel som kan være en knude i dit skridt. Såvel som giver løs til slurvede strejke såvel som stramme såvel som sko og binder såvel som knivspids. Lige her er tre snøringsteknikker, der holder dig i gang på dit vidunderlige sted.
(Trin-for-trin-retninger med tilladelse fra Women’s Running, ved hjælp af Ians skoelace-site.)
1. Lydiard snøring
Også forstået som “lige bar snøring” eller “parallel snøring.” Prøv dette: Hvis toppen af dine sko føles tæt eller binder.
Begynd lige på tværs af ydersiden og gå ind med det nederste øje.
Den venstre blonder ende løber direkte op på indersiden, såvel som derefter går direkte på ydersiden.
Begge blonder ender løber direkte op på indersiden, hver springer over et øje.
Begge blonder ender fortsætter direkte på ydersiden såvel som med med de tilstødende øje.
Skift op, indtil snøringen er afsluttet.
2. Space snøring
Også forstået som en variation af crisscross snøring. Prøv dette: for at passe til høje buer såvel som bredere fødder.
Begynd direkte på indersiden såvel som ud med de nederste øje.
Brug Crisscross snøring indtil lige under det område, der har brug for meget mere plads.
Kør blonder ender direkte op ad siderne til det næste højere sæt eyelets og producerer kløften.
Fortsæt med crisscross snøring over den følsomme zone.
3. Loop -snørelås
Også forstået som “løberens slips”, når de blev brugt som en høj lås. Prøv dette: for at mindske glidning af hæl. (På billedet, højre.)
Blonder til det andet øje fra toppen ved hjælp af din foretrukne metode.
Kør blonder ender direkte op på ydersiden såvel som med top eyelet.
Kryds kniplinger, såvel som derefter passerer dem under det modsatte lodrette afsnit.
Binding af snørene trækker de lodrette sektioner indad for øget fodsikkerhed. —Allison Pattillo til kvinders løb
Denne info er kun til akademiske funktioner så godt som ikke menes som en erstatning for medicinsk diagnose eller behandling. Du må ikke bruge denne info til at diagnosticere eller behandle et Cruz Azul Trøje sundheds- og wellness -problem eller tilstand. Undersøg altid din læge, før du ændrer din Stade Rennais FC Trøje diæt, ændrer dine søvnvaner, tager kosttilskud eller starter en ny fysisk fitnessrutine.
Kvinders løb
Kvinders løb er det Belgiens fodboldlandshold Trøje eneste magasin, der er oprettet for kvindelige løbere. Vi udstyrer kvindelige atleter overalt for at opdage fyldigere, sundere såvel som lykkeligere liv med løb.
